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- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum - 1356. Eintrag von am 11. 11. 2012 - Anzahl gelesen: 224... nach Hüft-TEP? 0also ich bin gerade etwas sagt einem etwas anderes... darf man nie wieder nach aussen rotieren? nie wieder ueber 90 grad meine dann kann ich nie socken anziehen??. dachte das gilt fuer 3 jeder sagt etwas bin ich sehr oft gehe ich unbewusst ueber 90 durch die mein bein die schlafe ich total verkrampft.. ich wuerde gerne ihr wieder macht und was euch gesagt wurde zum thema ich so vieles nie mehr ich zwar keine schmerzen es fehlt doch wieder ein stueck habe hier nichts ueber sexualitaet netz werden ein paar stellungen mit geschlossenen hier die frage darf man nie wieder die beine spreizen? und ich bin noch eine junge frau?.. lg eine ratlose fee 8. Antwort von am 18. 12. 2012 Fee, ich kann dich sehr gut verstehen. In diesem Forum habe ich mich angemeldet, um die gleichen Antworten zu finden. Meine Hüft-TEP sollte ich im März diesen Jahres bekommen, der Termin stand schon.

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Kann auch sein, das du einen 1x Slip bekommst, wegen der Hygienevorschriften. Ist doch egal. Du schläfst und wirst nicht mitbekommen, wenn die Operateure über Dich irgendwelche Witze machen. :-) mach dir nicht so viel gedanken, du bekommstein leichtes hemd an, damit man deine atmung beobachten kann

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Dann habe ich die Panik bekommen und gedacht ich könne hinterher nichts mehr machen wie zuvor: Tanzen, im Meer in den Wellen hüpfen, Schwimmen, Sex... Also habe ich meinen OP-Termin abgesagt und stattdessen mit meinem Mann eine Rundreise durch Südafrika gemacht. Aber die Schmerzen wurden schlimmer. Es gab gute Tage, da haben die Schmerzmittel leidlich geholfen und schlechte Tage, da half nichts mehr. Irgendwann war ich soweit, dass mir der Sex kaum noch Spass machte, weil ich auch dabei Schmerzen hatte. Im Juli habe ich mich dann doch operieren lassen und danach von meinem Arzt eindeutige Regeln bekommen: 6 Wochen mit maximal 20 Kilo belasten, Bein nicht nach innen drehen, nicht übereinanderschlagen und die ersten 12 Wochen nicht über 90 Grad abwinkeln, PUNKT. Nicht mehr und nicht weniger. Das mit dem Sex habe ich 8 Tage nach der OP zum ersten Mal wieder probiert, da ich dafür gegen keine der Regeln verstossen musste. Wir waren vorsichtig wie die Igel und ich konnte auch die ersten Wochen die Beine nicht anheben, aber es hat funktioniert.

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Luxations-Gefahr. Aber Wassertreten vorwärts und rückwärts geht spielend, mit Pool-Noodle und Pool-Brett – und mit viel Spaß. Nur am Beckenrand muss man aufpassen mit den Krücken – Rutschgefahr. Und die nassen Zehen muss man sich geschickt mit Hilfe des gesunden Fußes abtrocknen. Aber das kennt man ja schon vom Duschen – auch das eine Wohltat nach fast zwei Wochen "Katzenwäsche" im Krankenhaus. Ein Bademantel gehört deshalb zur Grundausstattung in der Reha und auch ein Badeanzug. Ich habe einen mit Beinansatz. Die sind eine absolute Rarität geworden. Dabei verdecken sie wunderbar die Narbe. Mein Kontakt dazu ist der Onlineshop von. So, jetzt bewege ich mich ins Bett – natürlich mit den Krücken, nachdem ich den Strumpf am operierten Bein mit Hilfe der Zehen des gesunden Beins ausgezogen habe. Das Seitenschläfer-Kissen nehme ich noch ein bisschen als Nackenstütze zum Lesen. Und da muss ich noch einen Lesetipp loswerden: "Josefibichl" von Marc Ritter, ein köstlicher Regionalkrimi aus Garmisch-Partenkirchen.

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Meine erste Überlegung: Es ist etwas falsch gelaufen beim Einbau des neuen Hüftgelenks. Als aber nach etwas Ruhe die Schmerzen wieder weg waren, war ich erleichtert, denn es waren eindeutig muskuläre Schmerzen. Von Mal zu Mal und Stück für Stück habe ich dann gelernt, auf die Signale meines Körpers zu achten und die durchaus positive Belastung nicht in Überlastung abgleiten zu lassen. So sind Freude und Geduld bei der Wiedergewinnung der Beweglichkeit die Wegbereiter zum Erfolg – das ist die Quintessenz meines Lernprozesses und das werde ich jetzt auch auf andere Lebensbereiche übertragen! Liebe Grüße, Arno Pluschke"

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