Vitamin D3 Und Kalium: Kalzium Und Vitamin D: Lebensmittel Gegen Osteoporose | Gesundheit.De

frikadellen-aus-kichererbsen Sunday, 11-Sep-22 21:34:08 UTC

In der Leber erfolgt dann die Umwandlung in Vitamin D3. Ferner gelangt das Vitamin auch mit der Nahrung in den Körper. Aus Vitamin D3 wird dann in den Nieren das hormonähnliche Calcitriol erzeugt. Es ist wesentlich an der Regulation des Kalzium- und Phosphat-Haushalts beteiligt und regt den Knochenstoffwechsel an. Der Wirkstoff Vitamin D3 ist ein Vitamin-D-Abkömmling. Das Vitamin fördert die Kalzium-Aufnahme in den Körper und vermindert die Kalzium-Ausscheidung. Dadurch steht mehr Kalzium für die Einlagerung in das Knochengewebe zur Verfügung. Der Abbau von Knochensubstanz wird gestoppt beziehungsweise die Bildung neuer Substanz angeregt. Durch die gleichzeitige Einnahme von Calcium wird dem Körper verstärkt Kalzium angeboten und so die Wirkung des Vitamin D3 unterstützt. Disclaimer: Bitte beachten: Die Angaben zu Wirkung, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen sowie zu Gegenanzeigen und Warnhinweisen beziehen sich allgemein auf den Wirkstoff des Medikaments und können daher von den Herstellerangaben zu Ihrem Medikament abweichen.

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Dream Team: Vitamin D3 in Kombination mit Vitamin K2 Bild: (Kombi) Vitamin D3 gehört sicherlich zu den Vitaminen, die in Mitteleuropa am häufigsten supplementiert werden. Denn gerade die nordeuropäischen Länder sind echte Mangel-Gebiete für das "Sonnenvitamin". Bis zu 40% der erwachsenen Bevölkerung in den Industrieländern sollen einen nachweisbaren Mangel an Vitamin D aufweisen! [ 1] Die meisten Menschen, die Vitamin D3 supplementieren, dürften dabei auf ein Mono-Präparat zurückgreifen. Dabei gibt es Hinweise, dass die Kombination von Vitamin D3 und Vitamin K2 von großer Bedeutung ist. Dieser Artikel erklärt, warum das so ist. Wir haben die Aussagen in diesem Artikel nach bestem Wissen mit Quellen verlinkt. Wenn du überlegst, Vitamine zu supplementieren, dann lasse dich jedoch von einem Arzt darüber beraten und prüfe die Versorgung regelmäßig mit einem Bluttest. Gute Partner: Vitamin D3 und Vitamin K2 Vitamin D3 hilft dem Körper bei der Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung [ 2] und bei der Bildung von Zellen, die den Knochen aufbauen (Osteoblasten) [ 3].

Vitamin D3 + Calcium: Nebenwirkung & Wechselwirkung

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Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob er Ihnen einen Blutgerinnungshemmer verschreiben kann, der Vitamin-K-unabhängig wirkt. Falls dies nicht möglich ist, können Sie dennoch Vitamin K2 in einer Dosis von 45mcg täglich einnehmen. Studien zeigen, dass diese Dosierung die Wirkung von blutverdünnenden Medikamenten nicht beeinflusst und kein Risiko für die Bildung von Blutgerinnsel darstellt.

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